Aux gestes de Premiers Secours :

- 20 septembre 2014

- 15 novembre 2014

Retrouvez toutes les autres sessions 2014 dans la rubrique Formation IRR-PSC1 .


PREVENTION

L'Unité locale de Meudon vous présente des consignes de prévention face :

à la canicule

aux risques en cas de catastrophes naturelles et technologiques (à venir)

EN CAS DE CANICULE

L'été au frais... sans climatisation !

Même quand il fait plus de 30°C à l'extérieur, il existe des moyens, en dehors de la climatisation, pour garder des locaux frais et préserver son bien-être et son confort.

Se préserver de la forte chaleur et de la déshydration est essentiel chaque individu, et particulièrement les enfants et les personnes agées.

L'hyperthermie (chaleur du corp trop importante) peut avoir de forte conséquence, allant des troubles de la conscience, de la respiration ou de la circulation du sang, en passant par la crise convulsive et pouvant aller jusqu'à la mort sur un organisme affaiblit.

Quels sont les conseils à respecter :

On se protège...

La sensation de confort est optimum quand la température à l'interieur de l'habitation est inférieure de seulement 5°C à la température extérieure.

En baissant et en maintenant les stores ou les volets fermés durant la journée, dès qu'ils sont exposés au soleil et en maintenant les fenêtres fermées tant que la température extérieure est plus élevée que la température intérieure.
Le soir et la nuit, ouvrir les fenêtres et provoquer des courants d'air dans tout le bâtiment dès que la température extérieure est plus fraîche.

A Meudon, en été, pour garder la fraîcheur dans les locaux, les fenêtres devraient être fermées dès 9h00 du matin.

De l'air !

Profitez des parties fraîches du bâtiment (cage d'escaliers, cours intérieures, façade ombragée) pour créer des courants d'air. Tous les phénomènes de brassage d'air sont propices à rafraîchir l'ambiance. Cela accélère l'évaporation de la sueur, régulateur naturel de la chaleur corporelle.

Des vêtements amples et aérés, en matières naturelles, coton ou lin permettront une meilleure circulation de l'air sur votre peau.

N'en rajoutez pas !

Tous les appareils électriques produisent de la chaleur, il convient donc de les éteindre dès que possible, de privilégier des ampoules économiques et de proscrire, autant que possible, l'usage du four et des plaques de cuisson.

Les appareils de climatisation accélèrent le réchauffement de la planète. Ils consomment énormément d'énergie et un kilo de gaz réfrigérant a le même impact que 1,3 tonnes de C02 (effet de serre). Un ventilateur consomme 30 fois moins d'énergie qu'un climatiseur individuel!

De l'eau ...

Le corps humain est doté d'un «appareil de climatisation» très performant : la sueur ! En augmentant sa vitesse d'évaporation, on augmente la sensation de fraîcheur, car l'eau, en s'évaporant, absorbe beaucoup de chaleur.
Afin de compenser l'évaporation de la sueur, il faut boire abondamment et beaucoup s'hydrater. Il faut, au minimum, boire 1,5 litre d'eau par jour et adopter une alimentation à base de fruits comme les melons ou les pastèques qui favorisent également une meilleure hydratation.
L'utilisation fréquente d'un brumisateur, pour s'humidifier, est également très recommandée !

 mis à jour le 30 juillet 2014 Webmaster | Liens | Plan | Crédits | Mentions Légales